Программа контроля уровня артериального давления

Развивайте способность к адаптации

Научитесь расслаблять свое тело

Научитесь расслаблять свой ум

Уменьшите стресс, организовав свою жизнь

Контролируйте свой вес

Станьте вегетарианцем

Избегайте молочных продуктов

Уменьшите потребление соли

Увеличьте потребление калия

Снизьте потребление животных жиров

Снизьте потребление кофеина

Контролируйте потребление алкоголя

Бросьте курить

Занимайтесь упражнениями,

не требующими сильного напряжения

Постоянно проверяйте величину артериального давления

Носите браслеты или медальоны с медицинской информацией



Copyright © Гипертоник.ру, 2008-2013г. Все материалы защищены законом об авторских и смежных правах.