Содержание статьи [показать]

Экология и гипертония

Загрязнение воздуха и воды, плохое качество продуктов питания, замена естественных продуктов искусственными, введение в продукты питания различных, не всегда полезных человеку добавок, конечно же, воздействуют на организм негативно, способствуют нарушению функций отельных органов, а воздействие на артерии и, как следствие этого, на их эластичность и на пропускную способность, как раз и провоцирует повышение кровяного давления.

Большое значение имеет нища: ее состав, количество, режим питания. Многое идет из детства, когда складываются наши вкусы и привычки. Мы уже говорили о таком факторе риска, как повышенное потребление соли " перенасыщение организма натрием.

Мало кто думает о питательных веществах, необходимых организму, таких, например, как калий. А именно недостаток калия может привести к повышению кровяного давления. Калий помогает кровеносным сосудам расслабиться и организму - избавиться от натрия. Повышает кровяное давление кофеин, а также избыток алкоголя.

Избыточный вес мы также часто "приносим" с собой из детства: родители пичкают любимое чадо продуктами, не подходящими его возрасту ни по составу, ни по количеству. В зрелом возрасте мы не всегда задумываемся о значении избыточного веса, а ведь это тоже фактор риска: полные люди более подвержены скачкам кровяного давления.

Согласно медицинской статистике, 5 из 10 страдающих гипертонической болезнью - люди, имеющие значительный избыточный вес. Если, приняв меры, человек снижает свой вес на Несколько килограммов, это сразу сказывается на давлении. А ведь, соблюдай больной диету, двигайся при этом (одного движения недостаточно), и болезни могло бы не быть!

А теперь соберем все эти факторы вместе: нарушение калиево-натриевого баланса, неумеренность в еде, неумеренное потребление кофе и алкоголя, курение, недостаток физической нагрузки и лишний вес.

Прибавим к этому дисбаланс труда и отдыха, с перекосом к труду, различные психические нагрузки, связанные с рабочими и личными проблемами.

Если хоть несколько из этих факторов риска сошлись в вашей жизни вместе и сопутствуют вам более-менее продолжительное время - берегитесь: повышенное кровяное давление, риск гипертонической болезни, как подтверждают исследования, очень и очень велик.


Copyright © Гипертоник.ру, 2008-2019г. Все материалы защищены законом об авторских и смежных правах.